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第42章 廉法训骁卫（第2页）

宋镖头很快回来，手里却不是拿着什么山珍海味，而是一捆捆的麻绳和一些大小不一的石头。

我让他将石头分给众人，让他们根据自己的能力选择负重，然后用麻绳将石头绑在身上。

众人看着这些简陋的“装备”，脸上的疑惑更甚。

一个满脸络腮胡的壮汉瓮声瓮气地问道：“田小姐，您这是…让我们负重跑石头？这跟练武有什么关系？”

我微微一笑，不答反问：“你们觉得，练武的目的是什么？”

壮汉挠了挠头：“自然是强身健体，保家卫国！”

“不错，”我点点头，“但强身健体也分很多种。你们以往的训练，大多注重招式，却忽略了最根本的东西——体能。没有强大的体能作为基础，招式再精妙，也发挥不出真正的威力。” 我指着那些石头，“这些石头，就是用来训练你们体能的。负重跑，可以增强你们的耐力、速度和力量。而这些，” 我从宋镖头手里接过几根麻绳，在手里熟练地打了个结，“是我从一本古籍上学到的特殊绑法，可以最大程度地锻炼你们的肌肉，让你们的力量得到更有效的提升。”

我将绑好的绳子递给壮汉，“试试。”

壮汉半信半疑地接过绳子，将石头绑在身上。

他活动了一下身体，脸上露出了惊讶的表情：“嘿，还真不一样！感觉…更有劲儿了！”

其他人见状，也纷纷开始尝试。很快，练武场上响起了此起彼伏的惊呼声。

“真的有效！我感觉我的力气变大了！”

“这绳子绑得真神奇！跑起来也轻松多了！”

看着他们脸上兴奋的表情，我心中暗自得意。

这些，不过是现代体能训练中最基础的一些方法，对他们来说，却是闻所未闻的新奇玩意儿。

然而，人群中还是有一些人持怀疑态度。

一个瘦高个的男人阴阳怪气地说道：“田小姐，您这些花里胡哨的东西，真的有用吗？我看不过是一些旁门左道罢了。”

我目光一冷，看向瘦高个，“哦？你觉得没用？那你敢不敢和我比试一下？”