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洛羿打开iPad,把视频放给温小辉看,那个教程又要勾脚趾又要绷脚趾,还得配合呼吸,把他弄晕了。
洛羿干脆放下iPad:“我看了很多遍,我来教你吧。”
“哦。”
洛羿伸出手,抓住了温小辉细瘦地脚踝:“吸气的时候脚往上踹……”
温小辉没由来地有些紧张。
“你别闭气啊,是吸气。”
“哦,哦。”
“往上的时候……”洛羿修长的手指从脚踝移到温小辉的脚掌,把他的脚趾轻轻往回掰,“要这样用力勾起脚趾,等腿完全伸直的时候,再绷直脚尖。”说着,又把温小辉的脚趾掰正,拽着他的大脚趾往上提,“这时候要呼气……”
温小辉实在忍不住了,猛地缩回了脚,两只手都不自觉地握紧了,心跳快得跟打鼓一样。
洛羿眨着眼睛,疑惑道:“你怎么了?”
“呃,拉筋……有点疼。”
“这个动作不难,多试几次就好了。”
“我记住了,我自己来就行了。”
洛羿好像不太相信:“你真的记住了?”
温小辉快速地说:“记住了,很简单嘛,你不用管我了,先睡吧,我做完就睡觉。”
洛羿“哦”了一声:“没事,不差这一会儿,你练吧,我帮你纠正动作。”
温小辉深吸了几口气,反复回忆着视频里的动作,开始蹬腿,唯恐做错了一步。
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